Hiện nay, trượt patin là một môn thể thao rất phổ biến với giới trẻ. Có thể dễ dàng bắt gặp các bạn trẻ chơi trượt patin tại các công viên, sân trượt patin.
Người lớn tuổi có nên tham gia học trượt patin?
Theo các nhà khoa học, con người thực sự trở nên thông minh hơn khi họ lớn tuổi vì càng lớn tuổi họ càng có nhiều trải nghiệm. Trượt patin, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và lối sống. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 1% những người tham gia trượt patin ở độ tuổi trên 55 tuổi.
Ngày nay những người lớn tuổi thường có nguy cơ cao mắc các bệnh như thừa cân, tim mạch,…. vì vậy những người lớn tuổi nên tham gia các khóa học trượt patin để cải thiện vấn đề sức khỏe. Hơn nữa, trượt Patin giảm tối thiểu tác động lên khớp gối; giảm hơn nhiều so với các môn bóng đá, chạy bộ…
Trượt patin cung cấp một số lợi ích sức khỏe
Đầu tiên, trượt Patin đốt cháy calo giúp cơ thể khỏe mạnh hơn giảm nguy cơ thừa cân ở người lớn tuổi. Đồng thời luyện tập cho tim mạch được nâng cao chất lượng khi tuổi càng lớn.
Thứ hai, học trượt patin giúp các nhóm cơ chính hoạt động và tác động đến các khớp khi trượt giúp cho khớp khỏe mạnh, dẻo dai hơn
Đối với bất kỳ cá nhân nào trước khi tham gia khóa học trượt patin đặc biệt là đối với người lớn tuổi, nên có một vài biện pháp phòng ngừa để đảm bảo có những trải nghiệm vừa an toàn vừa vui vẻ. Hãy xem xét những gợi ý này để giúp học trượt patin tốt hơn:
Cân nhắc sức khỏe
Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ sức khỏe để tham gia các khóa học trượt patin.
Mua một đôi giày trượt tốt.
Việc chọn một đôi giày tốt sẽ đảm bảo cho quá trình học trượt patin tốt hơn. Giày đảm bảo chất lượng sẽ giúp bạn có những đường trượt tuyệt vời và tránh những sự cố không may xảy ra trong quá trình tập luyện.
Trang bị bảo hộ
Điều quan trọng với người mới tập chơi patin là luôn trang bị đồ bảo hộ cho đầu, khuỷu tay, cổ tay và đầu gối.
Học tại trung tâm
Khi tham gia khóa học trượt patin tại trung tâm các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn từ cơ bản đến nâng cao. Ngoài ra huấn luyện viên cũng sẽ hướng dẫn cách ngã và hướng dẫn cách thắng để bạn không bị thương trong quá trình tập luyện.
Hướng dẫn cách mua giày Patin tại My Patin:
