Thể dục thể thao giúp bạn nâng cao sức khỏe. Trong đó, patin là một môn thể thao mang đến người chơi nhiều tác dụng tuyệt vời, nhưng nhiều người còn chưa biết trượt patin có tác dụng gì?
1. Cải thiện khả năng cân bằng
Bạn muốn di chuyển được trên đôi giày patin, đòi hỏi bạn phải giữ được thăng bằng. Đây là yếu tố quan trọng và cốt lỗi bạn cần quan tâm và cải thiện để trình độ chơi patin cũng được phát triển.
Bạn không chỉ cải thiện khả năng cân bằng khi chơi patin, mà còn giúp bạn giữ thăng bằng tốt mọi hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Qua đó, công việc, học tập của bạn cũng cải thiện và tăng năng suất cao hơn.
2. Cải thiện sức khoẻ tim mạch
Nếu bạn là người gặp các vấn đề về tim mạch, bạn hãy thử trải nghiệm bộ môn patin. Nó sẽ giúp tim bạn hoạt đông hiệu quả hơn. Tuy nhiên, trước khi tham gia, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bản thân, cũng như quá trình điều trị bệnh được diễn biến tốt hơn.
Patin sẽ giúp nhịp tim của bạn tăng với con số trung bình từ 150 - 160 nhịp/phút. Qua đó, tim của bạn cũng được tập luyện và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Tóm lại, trượt patin là bộ môn thể thao lý tưởng để cải thiện sức khỏe tim mạch.
3. Hỗ trợ tốt bệnh tiểu đường
Trượt patin không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe về tim mạch mà còn hỗ trợ tốt để điều trị bệnh tiểu đường. Khi bạn tham gia chơi patin, các cơ trên cơ thể bạn sẽ kích thích sử dụng nhiều glucose và làm tăng độ nhạy cảm với insulin.
Nhờ đó, cơ thể bạn tạo ra nhiều insulin, kiềm chế lại sự phát triển của glucose trong máu huyết, giúp hỗ trợ điều trị và hạn chế bệnh tiểu đường xuất hiện.
4. Giảm căng thẳng
Bạn có thể cải thiện tình trạng căng thẳng bằng một số hoạt động thể chất như chơi patin. Khi đó, dây thần kinh bạn sẽ phát triển một lượng chất có tên là hormone endorphin hay còn gọi là hormone của hạnh phúc, giúp tâm trạng cảm thấy thư thái, nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Ngoài ra, Adrenaline cũng được sản xuất sau đó bơm máu, hấp thụ oxy và tạo ra cảm giác sảng khoái. Chính vì thế, chơi patin giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả sau những giờ học tập, làm việc, tinh thần bạn cũng lạc quan, vui vẻ và thoải mái hơn.
5. Kết bạn và giao lưu
Trượt patin không chỉ giúp bạn cải thiện các vấn đề về sức khỏe, tinh thần, mà còn tạo cho bạn một mối quan hệ xã hội rộng rãi, giao lưu kết bạn và học được nhiều điều bổ ích trong cuộc sống. Bạn có thể chơi ở công viên, khu đất trống, quảng trường,... để có cơ thể gặp gỡ và giao lưu với bạn bè mới.
Thêm vào đó, bạn cũng có thể năng cao khả năng giao tiếp xã hội, cảm thấy tự tin trước đám đông. Từ đó, bạn sẽ có một khả năng vững vàng và mang đến lợi ích tốt cho công việc sau này, mở ra mối quan hệ xã hội và thành công trong cuộc sống.
Hướng dẫn cách mua giày Patin tại My Patin:
